Названы помогающие уснуть продукты питания. Диетолог Роб Хобсон назвал продукты питания, помогающие уснуть. По словам эксперта, хорошему сну способствуют продукты, которые содержат аминокислоту триптофан. К ним, в частности, относятся говядина, свинина, ягнятина, жирная рыба, такая как лосось или тунец, бобовые, яйца, бананы, соя, орехи и подсолнечные семечки.
