Белки и блины

Мясо куриное пропустить два-три раза через мясорубку вместе с половиной рисовой (вязкой) каши, хорошо выбить влажными руками, разделить на 2 части и придать каждой из них форму блина. На середину положить оставшуюся рисовую кашу, смешанную с рубленым крутым белком, края соединить, завернуть в виде пирожка и на пару довести до готовности. Подать к столу с маслом. Куриного мяса — 120 г, риса — 15 г, сливочного масла — 10 г, ½ яичного белка.

Блины без лишних калорий! Блины и 60 гр. белка!! Это нам надо!!!! Ингредиенты: -3 яйца. -240 гр. мягкого творога. -120 гр. муки. -120 мл. молока. -120 мл. кипятка. -Подсластитель по желанию и вкусу. Все смешать до однородности и выпекать с двух сторон до золотистого света!

Блины приготовленные на взбитых белках – кулинарный рецепт

ПП шоколадно-блинный торт Кбжу на 100 гр. 104/6/3/12 Ингредиенты блины: яйцо 2 шт. белки 2 шт. молоко 350 мл. оливковое масло 5 мл (можно кокосовое). рисовая мука 30 гр. какао 20 гр. сухое обезжиренное молоко 70 гр. кукурузный крахмал 40 гр. сах/зам по вкусу (у меня ушло 5 гр). Яйца, белки взбить венчиком. Добавить все сухие ингредиенты и хорошо перемешать. Молоко слегка нагреть (чтобы было теплым), вливаем и продолжаем помешивать. Добавить масло и оставить настояться на...

Морковно-яблочные оладьи 50.5 ккал/100 г Б/Ж/У: 2.7 / 0.5 / 8.6 Ингредиенты: морковь - 1 шт яблоко - 1 шт отруби - 1 ст.л яйцо (белки) - 2 шт изюм - горсть (по вкусу) Приготовление: Яблоко и морковь вымыть, морковь почистить, натереть их на крупной терке. Смешать яблоко, морковь, отруби, изюм. Влить 2 белка. Сформировать оладьи и запекать в духовке при 180 градусов 30 минут.

Бисквитные блины на сковороде Бисквитные блины на сковороде - это нежные и воздушные блинчики, приготовленные на молоке с добавлением взбитых белков. Они идеально подходят для завтрака или домашнего чаепития, особенно в сочетании со сметаной, вареньем или сладким топпингом. Эти блины отличаются бархатистой текстурой и восхитительным вкусом.

Шоколадный торт Улитка с творожным кремом простой рецепт пошаговый Как вкусно сделать Шоколадный торт Улитка с творожным кремом без духовки простой рецепт дома. Тесто для блинов 180 г мука тип 450 белок 10 35 г какао без сахара 1 г = 1 щепотка соль 40 г масло сливочное (отложить 1 ст.л на корж) 150 г = 3 шт яйца (отложить 3 ст.л на корж) t=+20℃ 260 мл молоко

Замечательный закусочный торт из нежной куриной грудки! Гости будут спрашивать рецепт! Белковый торт с куриной грудкой Ингредиенты: ● 10 белков, ● 2 желтка, ● 1 куриная грудка, ● 200 г нежирного творога, ● зелень, ● листья салата, ● ¼ стакана нежирного кефира, ● соль, перец. Приготовление: Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и ке...

Как набрать белка, когда мясо и творог не лезут? Набрала 150 гр белка на тортиках и блинах! Статья автора «Хочу и Буду!» в Дзене ✍: Друзья, приветствую! Давайте сегодня для новеньких читателей мы повторим матчасть?

Сырники без творога за 5 минут Ингредиенты:рикотта - 250 г.яичный белок - 1 шт.мука - 2 ст.л. (у меня цельнозерновая)Приготовление:1. Рикотту выкладываем в чашу, добавляем яичный белок и перемешиваем до однородной массы. Просеиваем муку, перемешиваем. Делим массу на 8 частей.2. Поверхность припыляем мукой, достаточно 1...

Мой любимый рецепт теста для пирожков. Пирожки всегда получаются вкусные: хоть жарь, хоть выпекай Рецепт теста : 350 мл. кефира 130 мл. молока 10 г сухих 2 яйца (из них 1 желток на смазку, а белок в тесто) 130 мл. растительного масла 2 ст. ложки сахара 1 и ещё 1/3 ч. ложки соли 900 г — 1 кг муки В миску налить тёплое молоко. Добавить 1 столовую ложку сахара из общего количества. Всыпать сухие дрожжи, перемешать, дать постоять. Хотя сухие дрожжи можно предварительно не акт...

Прочитайте эту статью, и у вас больше никогда не возникнет проблем с добором белка! Статья автора «Хочу и Буду!» в Дзене ✍: Ну что, друзья, сегодня я раскрою тайну, как у меня получается набирать по 150 гр белка на блинах и плюшках!

Блины здоровья и долголетия: 2 рецепта блинов со льном от технолога - Будет вкусно - 10 января - 43146125223 - Медиаплатформа МирТесен Льняное масло и льняные семечки обладают массой полезных свойств. Например, в 100 г льняных семечек содержится: незаменимые омега-3 жиры – 22,8 г клетчатка – 27,3 г белки – 18,3 г витамины группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9 магний 110 % от суточной потребности фосфор 92 % цинк 46 % железо 44 % Список - 10 января - 43146125223 - Медиаплатформа МирТесен

Запись на стене Доброе вдохновенное утро!🧚‍♀В поисках альтернативы пшеничной муке, этим летом я открыла для себя муку зелёной гречки. Мука из зеленой гречки очень полезна: она содержит витамины группы В, железо, магний, фосфор, медь, пищевые волокна и белок. Она обладает прекрасными связывающими свойствами и подходит для безглютеновой выпечки, оладий, блинов и даже хлеба. Я приготовила песочное тесто из муки зелёной гречки без добавления какой-либо другой ...

Готовим аквафабу - растительный заменитель яичного белка + крем на ее основе! Статья автора «LoveCookingRu» в Дзене ✍: Аквафаба - это жидкость от варки бобовых, которая взбивается, как яичный белок. Можно просто использовать жидкость от консервированной фасоли или гороха.

​Сытный блин "Геркулесовый" Нужно:Геркулес-55 г Яйцо -2 шт( можно 1 Яйцо и 1 белок) Творог мягкий 5% 50 г Разрыхлитель Соль щепотка Начинка: Помидор -85 г Огурец -60 г Сыр пармезан - 20 гПроцесс: Геркулес заливаем маленьким количеством кипятка , оставляем на 5 мин. Перемешиваем...

Блины-оладьи на завтрак, пошаговый рецепт на 1622 ккал, фото, ингредиенты - Белка

Небанальные варианты пп-завтраков из яиц Сохраняйте себе. ⠀ Белковый блин: отделить у 3 яиц белки от желтков, белки посолить, поперчить, добавить рубленую зелень. На горячую сковородку вылить тонким слоем белковую смесь и обжарить с 2 сторон, получится блинчик. Начинка может быть ветчина/грудка/рыбка с сыром. ⠀ Яичница в кружочке болгарского перца: нарезать перец кружочками, положить на сковороду и вылить в кружок 1 яйцо. Соль, перец, специи по вкусу и томим под к...

Оладьи из моркови и яблока Ингредиенты: 1 морковь 1 яблоко 1 ст.л овсяных отрубей 2 белка Щепотка изюма Приготовление: Трем овощ и фрукт,добавляем белки, отруби, изюм. Все перемешиваем, отправляем в духовку при 180 градусов на 30 минут. Приятного аппетита!

Белковый торт с куриной грудкойИнгредиенты:● 10 белков,● 2 желтка,● 1 куриная грудка,● 200 г нежирного творога,● зелень,● листья салата,● ¼ стакана нежирного кефира,● соль, перец.Приготовление:Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форм...

Белковый торт с куриной грудкой Ингредиенты: • Белки — 10 шт. • Желтки — 2 шт. • Куриная грудка — 1 шт. • Нежирный творог — 200 г • Зелень — по вкусу • Листья салата — по вкусу • Нежирный кефир — ¼ стакана нежирного кефира • Соль, перец — по вкусу Приготовление: Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: ...

Шоколадный тортик без сахара и духовки Ингредиенты для блинов: Кефир 1% - 200 мл Яйцо - 1 шт Белок - 1 шт Мука - 100 гр Подсластитель - по вкусу Какао - 10 гр ⠀ Ингредиенты для крема: Молоко - 250 мл Какао - 10 гр Подсластитель - по вкусу Крахмал кукурузный - 15...

Дрожжевые блины на взбитых белках, рецепт приготовления

Кухня наизнанку Научилась готовить более нежные блинчики: секрет оказался очень простым и действительно рабочим! Я не люблю, когда блинчики получаются "резиновыми" (думаю, что и не только я). Но иногда именно такое случалось. А недавно прочла в каком-то старом мамином журнале, что нужно отдельно взбивать яичные желтки и белки. И тогда тесто для блинчиков получится нежным, а блины будут более воздушными и…

Творожные блинчики по-австрийски Для теста 125 г муки Щепотка соли 2 яйца Стакан молока 1 ст л растительного масла 1 ч л ванильного сахара Для начинки 50 г сливочного масла комнатной температуры 50 г сахара 250 г слоистого сыра (я заменила на 150 г сливочного сыра+100 г мягкого творога) 5 ст л сметаны (добавляла 3 ст л) 75 г изюма 3 белка 2 желтка Для заливки Пол стакана молока 1 желток 1 ч л сахара Для обсыпки 2 ст л сахара Пол ч.л корицы Вс...

Запись на стене ЯПОНСКИЕ ПАНКЕЙКИ 🥞 очень воздушные, по вкусу похожие на бисквит, мы с сыном их обожаем ❤️ Готовятся очень просто из самых обычных продуктов, при этом восторг близких вам гарантирован 👌С первого раза они у меня не получились, но теперь набила руку. Важно взбить сильно белки и вмешать их в тесто не венчиком, а лопаткой.Сделать из пергамента бортики, склеить края водой или маслом, тогда они не разойдутся, когда будете наливать тесто и при этом с...

Дрожжевые блины Ингредиенты: - Мука - 2 стакана - Сухие дрожжи- 1 ч.л. - Молоко - 800 мл. - Сахар - 2 ст. л. - Яйцо - 2 шт. • 1/2 ч. л. соли - Масло - для жарки - Сливочное масло - 2 ст. л. 🧑‍ Приготовление: 1. В большую миску влейте 1 стакан теплого молока и разведите в нем дрожжи. Добавьте половину просеянной муки, выместите. Накройте миску с опарой полотенцем и оставьте в теплом месте на 30 минут. 2. Отделите желтки от белков. В подошедшую опару добавьте ос...

👌 Блины на белках

Сырники с мягкой сырной начинкой: мой вкусный завтрак за 10 минут. Много белков и минимум углеводов | ХУДЕЕМ ВКУСНО! | Яндекс Дзен

КАК ПРИГОТОВИТЬ БЛИНЧИКИ ЕСЛИ НЕТ МОЛОКА И ЯИЦ · 45 минут · Порций: 10 · Если же вы заботитесь о своей фигуре или у вас аллергическая реакция на белок, можно приготовить вегетарианские блины на воде без яиц. Они прекрасно подходят для фаршировки как сладкими, так мясными или рыбными начинками.

Показываю как готовлю диетические рыбные оладьи (без муки) за 10 минут: проверенный Советский рецепт любимого блюда Не забывайте, что рыба, как и мясо, это источник белка, который необходим для строительства и восстановления мышц. Рыбные оладьи готовятся на пару, поэтому сохраняют все полезные свойства. Это блюдо можно готовить детям и людям с непереносимостью лактозы (молочного сахара). Рецепт Ниже под Видео!!! А Также Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале! ****************************…

Два важных момента, которые часто упускают худеющие на дефиците калорий и перестают худеть. Делюсь опытом и меню. 👇 1. Не голодайте. Голод - плохой советчик, особенно такой, который не дает вам поесть, чтобы улучшить здоровье, а не просто похудеть. 2. Ешьте больше белка, чем углеводов. Большинство людей, худеющих на дефиците, выбирают сбалансированное питание, но им не хватает белка. Белок - это строительный материал для мышц и костей. Он помогает организму поддерживать здоровый вес, что важн…

Клубничный десерт с гречневыми блинами Летнее блюдо для детей по‑немецки. Блины из гречневой муки с клубничным соусом. Вкусный завтрак для малоежек. Требуется: 10 яиц, 1 стакан гречневой муки, 50 г сливочного масла, стакан воды, соль, лимонная кислота, сахар. Для соуса: 1 кг клубники, 100 г сахара, 2 ст. л. желатина, 4 ст. л рома, 200 г сливок, ванилин. Способ приготовления. Отделите белки от желтков. Белки взбейте в крепкую пену и добавьте к ним стакан воды и соль. Желтки разотрите с сахаром …

Блины по старинному рецепту - Журнал Советов Ингредиенты: мука — 3 стакана; прессованные дрожжи — 20 грамм; молоко — 5 стаканов; яйца — 4 штуки; растопленное сливочное масло — 2 столовые ложки; сахар — 1 столовая ложка; растительное масло — 4 столовые ложки; соль — 1 чайная ложка Тонкие блинчики на дрожжах. Пошаговый рецепт Из яиц отделяем белки и убираем в холодильник, […]

Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев - Журнал Советов Ингредиенты: 20 г овсяных хлопьев полбанана 1/2 чайной ложки разрыхлителя 1/4 чайной ложки соды щепотка морской крупнозерновой соли 25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке) щепотка ванили 50 мл молока 2 белка или 1 яйцо 1 чайная ложка растительного масла 1 столовая ложкаи коричневого сахара (опционально) Приготовление: Смешайте все сухие ингредиенты […]

Замечательный закусочный торт из нежной куриной грудки! Гости будут спрашивать рецепт! БЕЛКОВЫЙ ТОРТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ Потребуется: - 10 белков, - 2 желтка, - 1 куриная грудка, - 200 г нежирного творога, - зелень, - листья салата, - ¼ стакана нежирного кефира, - соль, перец. Приготовление: 1. Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. 2. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладыва

Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт!

Белковый рулет с куриным фаршем 104.74 ккал/100 г Б/Ж/У: 11.44 / 5.31 / 2.61 Ингредиенты: 1 яйцо 2 белка куриный фарш 300 г лук 1 шт клетчатка 30 г натуральный йогурт 100 г специи, зелень Приготовление: Добавляем в фарш специи и мелко порубленный лук. Лепим колбаску и в духовку ее минут на 10. В это время делаем яичные блины (яйцо, белок, клетчатка) Достаем колбаску, заворачиваем в блин и и отправляем в горячую, но выключенную духовку, чтоб дорумянилось. Кушать с соусом из натурал

Блины по старинному рецепту Ингредиенты: мука — 3 стакана; прессованные дрожжи — 20 грамм; молоко — 5 стаканов; яйца — 4 штуки; растопленное сливочное масло — 2 столовые ложки; сахар — 1 столовая ложка; растительное масло — 4 столовые ложки; соль — 1 чайная ложка Тонкие блинчики на дрожжах. Пошаговый рецепт Из яиц отделяем белки и убираем в холодильник, […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Торт шоколадный на сковороде на 100грамм - 123.54 ккалБ/Ж/У - 5.49/3.21/18.19 Ингредиенты для блинов: Кефир 1% - 200 мл Яйцо - 1 шт Белок - 1 шт Мука - 100 гр Подсластитель - по вкусу Какао - 10 гр Ингредиенты для крема: Молоко - 250 мл Какао - 10 гр Подсластитель- по вкусу Крахмал кукурузный - 15 гр Приготовление: Смешать ингредиенты для блинов. Выпекать на хорошо прогретой сковороде. Диаметр блина примерно 11/12 см. В сотейнике соединить венчиком все ингредиенты...

ГОТОВИМ СЫРНИКИ. Ингредиенты: - Творог 0-5% - 200 гр - Яичный белок (или целое яйцо) - 1 шт - Рисовая мука - 30 гр ＋ на обвалку - Подсластитель по желанию Приготовление: 1. Смешиваем вместе все ингредиенты до однородности 2. Формируем шарики, обваливаем в муке и слегка придавливаем 3. Жарим на антипригарной сковороде под крышкой, с каждой стороны ~ 3 мин до румяной корочки. Приятного аппетита!

Быстрые оладьи из моркови и яблока на 100грамм - 50.48 ккал. Б/Ж/У - 2.73/0.5/8.57 Ингредиенты: 1 морковь 1 яблоко 1 ст. л. овсяных отрубей 2 белка щепотка изюма Приготовление: Трем овощ и фрукт,добавляем белки, отруби, изюм. Все перемешиваем, отправляем в духовку при 180 градусов на 30 минут. Приятного аппетита! СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете

Десерт из рисовой муки диетический - Диетический рецепт ПП с фото и видео - Калорийность БЖУ Рецепт приготовления блинов из рисовой и гречневой муки. Блины содержат небольшое количество жиров и белков. И подойдут для диет с их низким количеством.

Блинчики из овсянки 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара. 1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. 2. Испеките примерно 6 блинчиков.

ГУРЬЕВСКИЕ БЛИНЫ: просто шикарный рецепт. Всем советую! - Пошаговые фото рецепты без дрожжей, без муки, без мяса, без масла, без яиц Особенностью Гурьевских блинов является немалое количество сливочного масла в составе и введенные отдельно взбитые куриные белки. За счет взбитых белков блины имеют нежнейшую, воздушную консистенцию плюс яркий сливочный вкус, что делает их сытными и очень-очень вкусными.

Торт шоколадный на сковороде на 100грамм - 123.54 ккалБ/Ж/У - 5.49/3.21/18.19 ИНГРЕДИЕНТЫ для блинов: - Кефир 1% - 200 мл - Яйцо - 1 шт - Белок - 1 шт - Мука - 100 гр - Подсластитель - по вкусу - Какао - 10 гр ⠀ Ингредиенты для крема: - Молоко - 250 мл - Какао - 10 гр - Подсластитель- по вкусу - Крахмал кукурузный - 15 гр КАК ПРИГОТОВИТЬ??? Смешать ингредиенты для блинов. Выпекать на хорошо прогретой сковороде. Диаметр блина примерно 11/12 см. ⠀ В сотейнике соединит...

Гурьевские блины: просто шикарный рецепт. Всем советую! - Пошаговые фото рецепты без дрожжей, без муки, без мяса, без масла, без яиц Особенностью Гурьевских блинов является немалое количество сливочного масла в составе и введенные отдельно взбитые куриные белки. За счет взбитых белков блины имеют нежнейшую, воздушную консистенцию плюс яркий сливочный вкус, что делает их сытными и очень-очень вкусными.

Блины нежнее торта: выдавливаем тесто на сковороду через пакет - Steak Lovers - медиаплатформа МирТесен Небольшие блины, панкейки, получаются на обычной сковороде нежнее торта. Тесто замешаем на яичных желтках и будем выдавливать его порционно на сковороду через пакет. Сначала отделим белки от желтков и желтки зальем 25 миллилитрами молока, просеем в ту же миску 37 граммов муки и добавим столько же

Блины нежнее торта: выдавливаем тесто на сковороду через пакет Небольшие блины, панкейки, получаются на обычной сковороде нежнее торта. Тесто замешаем на яичных желтках и будем выдавливать его порционно на сковороду через пакет.Сначала отделим белки от...

Торт блинный Капучино Ингредиенты 4 шт Яйцо куриное (4 желтка для крема 4 белка для блинов) 2 ст. л. Кофе натуральный 1 л Молоко (500 мл для крема 500 мл для теста) 250 мл Вода 350 г Мука (2 ст. л. для крема, остальное для теста) 3 ст. л. Масло подсолнечное 5 г Ванильный сахар 275 г Сахар (150 г для крема 125 г. для теста) 1.5 ч. л. Соль 200 г Грецкие орехи Как приготовить Для крема: желтки с сахаром взбиваем венчиком или миксером, пока масса не посветлеет. Добавляем сол...

Сырные блинчики На 100 грамм 163,9 калорий белки — 6,3 жиры — 6 углеводы — 19,9 Ингредиенты: молоко 2,5% - 200 мл; яйцо - 2 шт; немного соли, сыр уже солёный; укроп - 20 гр; разрыхлитель - 1/4 ч л; твёрдый сыр - 40 гр; кукурузный крахмал - 80 гр. Способ приготовления:⠀ Сыр трём на мелкой терке; Смешиваем все ингредиенты, консистенция получается жидкая, как на блины; Выпекаем на а/п сковороде с двух сторон. Из этого количества ингредиентов получается 4 больших блина, они...

Рисовые блины - мой авторский рецепт. Сама придумала, попробовала - чудо, а не вкус - Пир во время езды Знаете, как бывает, рецепт родился из ниоткуда. Остаются какие-то продукты с одного, с другого блюда. И начинаешь думать, что из этого можно сделать. И вот «придумалось») Блины оказались просто бомбовые! Теперь ищу, куда деть оставшиеся от блинов ингредиенты))) Итак, что мы имеем? Белки, простокваша и полстакана риса. Куда можно все это деть? Смешала… тесто жидкое, …

Осталось много белков и случайно нашла рецепт «Французской закуски из белков и сыра»

Белые блины с апельсинами, рецепт 13 века, Англия. Блины - пшеничная мука, белок, белое вино, соль,сахар. Апельсины - фрикадельки из свинины (фарш, яйцо, соль), отвариваются в бульоне, потом обмакиваются в кляре из белка, обжариваются, потом обмакиваются в кляре из желтка, опять обжариваются.

дрожжевые блины на взбитых белках | Хорошая кухня | Яндекс Дзен

Классические дрожжевые блины делаются на опаре. Для этого свежие дрожжи смешивают с небольшим количеством муки, сахара и воды, дают подняться; потом вводят остальные ингредиенты и большую часть муки – дают подойти пару часов. После этого добавляют остальную муку, белки и выпекают блины. Они получаются шикарными!

Как спасти выпечку: 40 толковых советов от мастеров. Теперь я знаю, как сделать тесто идеальным! 1. БИСКВИТНОЕ ТЕСТО Если белки плохо взбиваются, вероятно, в них попал желток. Есть лишь один способ исправить ситуацию — начни взбивать заново другие белки, внимательно отследив момент отделения желтка. Также белки будут плохо взбиваться, если сахар в них добавлен слишком рано. В таком случае взбивай белки на водяной бане. Показать полностью…

Рецепт овсяноблин🌮 ⠀ Сегодня хотим поделиться с вами одним из наших любимых рецептов, которая каждая из вас сможет сделать и это не отнимет много времени! ⠀ Ставь , обязательно сохраняй, и сделай его завтра на завтрак! ⠀ КБЖУ: Калории: 136.4 ккал. Белки: 8.7 гр. Жиры: 9.5 гр. Углеводы: 3.6 гр. ⠀ Ингредиенты: ️ Яйца - 2 шт. ️ Отруби овсяные - 3 ст.л. ️ Молоко - 3 ст.л. ️ Масло подсолнечное - 5 гр. ️ Сыр - 50 гр. ️ Помидор - 1 шт. ️ Соль (по вкусу) - 3 гр. ⠀ Готовим: 1. Сме...

Замечательный закусочный торт из нежной куриной грудки! Гости будут спрашивать рецепт! Белковый торт с куриной грудкой Ингредиенты: ● 10 белков, ● 2 желтка, ● 1 куриная грудка, ● 200 г нежирного творога, ● зелень, ● листья салата, ● ¼ стакана нежирного кефира, ● соль, перец. Приготовление: Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц.  Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками.  Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в фо

«Блинчики из мацы на Песах» Ингредиенты: 1/2 стакана муки из мацы; 1 ч.л. сахара; 3 яйца; 3/4 стакана молока или воды; Щепотка соли. Способ приготовления: Отделить желтки от белков. Взбить желтки с водой. Добавить муку, соль и сахар к желткам. Перемешать и оставить на 15 минут. Взбить белки. Добавить к тесту. Разогреть сковороду с растительным маслом и жарить блинчики. Бэтэавон! Приятного аппетита! ХАГ ПЕСАХ САМЕАХ! ХАГ ПЕСАХ КОШЕР ВЕСАМЕАХ! Весёлого и кошерного Песаха!