Еда и напитки
t.me

Рецепт шоколадного овсяноблина для тех, кто следит за фигурой!
Для блина:
-Овсянка 40 гр.
-1 яйцо.
-1/2 банана.
-1,5 ч.л. какао.
-50 мл. молока.
-1 ч.л. сахара без горки.
-5 гр. разрыхлителя.
Для начинки:
-Мягкий творог 60-70 гр.
-Вторая половина банана.
-Топинг из 2-3 долек шоколада.
-Можно украсить кокосовой стружкой.
t.me

Пельмени без лишних калорий!
КБЖУ на 1 порцию:
172/17/5/12
Ингредиенты:
-Куриный фарш 200 гр.
-Лук.
-Соль, специи по вкусу.
-Мука 50 гр.
-Яйцо 1 шт.
-Сметана 20 гр.
Приготовление:
Мелко нарезаем репчатый лук, смешиваем с фаршем, и не забываем добавить соль и специи по вкусу. Хорошенько перемешиваем. Катаем маленькие шарики, затем обваливаем их в муке, потом в яйце и снова в муке.
В кипящую воду забрасываем пельмени и варим 4-5 минут после всплывания. Выкладываем на тарелку...
sso.passport.yandex.ru

"Вкус — невероятный": как приготовить луковый суп по мотива фильма "Балерина"